Wat kun je tijdens een dag-programma of cursus eigenlijk verwachten?

Iedere cursus, iedere dag, iedere groep en ieder moment is anders en ik beweeg grotendeels vanuit intuïtie en afstemming met het moment mee. Dit wilt zeggen dat alle trainingsdagen telkens weer uniek en verschillend zullen zijn. Om je toch alvast een voorproefje te geven van wat je zoal kunt verwachten heb ik het volgende uiteengezet.

De dag begint met een check-in/kennismaking waarbij we eerst rustig landen met elkaar en de plek. Dit helpt om je dagelijkse leven even achter je te laten en je veilig te voelen op een nieuwe plek met nieuwe mensen.

Nadat we geland zijn beginnen we meestal met een sharing of authenticiteit-cirkel. Het doel hiervan is om via deze werkvorm tot een helder besef te komen van ons meest authentieke Zelf. Meestal gebeurd dit door het volgen van en luisteren naar je emoties. Juist die kleine dingen die we in het dagelijks leven uit gewoonte overslaan kunnen in de veilige setting van een sharing cirkel wel uitgesproken worden waardoor de motor van authenticiteit in jou op gang komt. Ik ondersteun dit proces door regelmatig scherpe vragen te stellen en te zorgen dat we focus houden. Ook merk je doorgaans dat de andere deelnemers op een haast magische wijze iets in jou weten aan te raken wat nu relevant en belangrijk is in jouw leven en huidige ontwikkelingsweg. Gaandeweg merk je dat een sterke verdieping en verbinding ontstaat die zich bij een volgende bijeenkomst weer verder zal verdiepen.

Na de cirkel werken we met theorie wat wilt zeggen dat we uitwisselen over het dag-thema (zie event). Hierbij reik is als begeleider iets aan wat voor mij doorvoelde of eigengemaakte kennis/ervaring is. Door met elkaar te bespreken hoe dit thema in iedereen resoneert ontstaat er een spontaan en levend groeps-coaching gesprek. Het doel hiervan is om tot bewustzijn en innerlijke groei te komen en een licht te schijnen op zaken die in je dagelijks leven spelen. Doorgaans bestaat dit gedeelte van de dag uit een wisselwerking tussen theorie, korte (lichaamsgerichte) oefeningen en onderzoeksopstellingen.

Hierna gaan we lunchen bij de houtkachel in een oude boerderij of in de lente maanden buiten in de tuinen van het landgoed van de Oase.

In de middag werken we met opstellingen. Ook opstellingen bieden bij uitstek de gelegenheid om lasten terug te geven en verstrikkingen te ontwarren. Dit zorgt ervoor dat je lichter in het leven gaat staan en je je meer jezelf zult voelen. Het mooie aan deze werkvorm is dat het haast als vanzelf gaat en je energetisch meegenomen wordt in een directe verandering in jezelf. Doordat het zo vanuit de energie werken is worden je hoofdelijke patronen en overtuigingen wat minder krachtig en wordt je uitgenodigd (en geholpen) om meer te gaan voelen. Het is alsof je ineens helder vanuit een ander perspectief naar jezelf en het leven kunt kijken – iets wat door alleen ergens over te spreken niet altijd haalbaar is. Deze sessies zijn een verdieping op alles wat er in de ochtend heeft plaatsgevonden; het is werken op de laag van de ziel waarbij we kijken naar jouw levensbestemming en problemen (waar je mogelijk al één of zelfs meerdere levens mee rondloopt) kunnen - voor zover nu mogelijk -opgelost worden.

We eindigen de dag meestal met een paar lekkere dansplaten en/of een stilte meditatie, we checken nog even in met elkaar om zeker te weten dat iedereen goed geaard en ontspannen naar huis gaat.